No conforto de suas casas, o Templo Zen das Alterosas oferece gratuitamente o Zazen Virtual todas as segundas-feiras, com transmissão ao vivo pelo canal do YouTube, a partir das 19h50.
As sessões de meditação têm duração de 40 minutos e proporcionam um momento de introspecção, serenando corpo e mente após um dia de trabalho.
Inicialmente, o Abade do Templo, Mokugen Rōshi, orienta sobre a postura corporal e mental adequada à prática. Após o zazen, ministra o Teishō (palestra), abordando ensinamentos do Zen-Budismo. As perguntas são bem-vindas pelo chat.

Pratiquem serenamente e diligentemente!