O Templo Zen das Alterosas oferece sessões presenciais de zazen para iniciantes todas as terças-feiras, com início pontual às 19h30. Os novatos devem chegar com 20 minutos de antecedência para receber as instruções.

Na última terça-feira de cada mês, realiza-se uma prática especial, com 20 minutos de zazen sentado, seguidos de 10 minutos de Kinhin (meditação andando).

Orientações para a prática

Para a prática do zazen, recomenda-se o uso de roupas confortáveis, que permitam liberdade de movimento das pernas. Evite calças jeans justas, saias e roupas excessivamente coloridas. Prefira vestimentas adequadas à estação, em cores sóbrias, e evite o uso de perfumes.

Para manter o silêncio e a harmonia do ambiente, solicita-se a gentileza de chegar antes das 19h30.

Pede-se uma contribuição espontânea de R$ 20,00, destinada à manutenção das atividades do templo.

Não é necessário realizar inscrição ou reserva prévia.